ATELIER HANDSTAND
18 & 19 JANVIER 2025
💡 Pourquoi Participer ?
L’enseignement de Sainaa est réputé pour être accessible, inspirant et transformateur. Préparez-vous à découvrir des outils concrets et à vivre une progression adaptée à votre niveau, dans une ambiance chaleureuse et motivante.
📅 Dates : 18 & 19 janvier
🕒 Horaires : 11h - 15h
🎯 Atelier pour Tous les Niveaux :
Débutants : Apprenez les bases, gagnez en confiance, et posez les fondations d’une pratique durable.
Avancés : Perfectionnez vos techniques, explorez des variations complexes et maîtrisez des transitions fluides.
💰 Tarifs :
80€ par jour
150€ pour le week-end complet
** Règlement sur place **
BIENVENUE CHEZ ASHTANGA YOGA SHALA
Nous vous dédions un espace intime et chaleureux.
Un lieu où vous ressourcer, propice à la pratique du Yoga dans sa pure tradition.
Chez AYA, chacun peut avancer à son rythme et en toute autonomie. On apprend à s’écouter, se recentrer sur ses sensations, à respecter son espace intérieur pour conserver une harmonie entre le corps et l'esprit.
Les cours sont dispensés dans un espace lumineux de 120m2, le matin à partir de 6h30 ,midi et soir et sont limités à 12 personnes. Ceci permet à l'enseignant de pouvoir assister et corriger personnellement chaque élève, et de créer une relation de confiance.
Tous les enseignants sont certifiés.
DÉCOUVREZ
L'EXPÉRIENCE YOGA
Nos racines sont ancrées dans l'Ashtanga yoga mais nous proposons aussi des cours de Yin, Vinyasa,
Pranayama (techniques de respiration) et Méditation.
Les cours sont proposés sous forme dirigée ou sous forme Mysore (appelée aussi "self- practice", l'élève évolue à son rythme durant la pratique bénéficiant d'ajustements personnalisés).
Nous dispensons de cours au studio et de cours en ligne pour vous permettre d'adapter votre pratique à votre quotidien.
NOUS CONTACTER
3030 Chem. de Saint-Bernard, 06220 Vallauris, France
06 78 82 52 51
