Le Yoga au-delà de la posture
Une approche expérientielle avec Damien de Bastier
Le yoga nous invite à utiliser notre corps pour assouplir notre esprit.
Damien
A travers des ricochets de pratiques, d'échanges, d’apports théoriques et d’explorations autour du yoga et de la méditation, Damien vous guidera vers la plus belle des rencontres : Vous-même !
En quoi consiste ce workshop ?
L'ASHTANGA FONCTIONNEL
Le yoga Ashtanga est basé sur le tissage précis des mouvements du corps et du rythme respiratoire dans un flux de postures de yoga de plus en plus profond. Semblable à un processus de cuisson, la chaleur générée, la lutte endurée et la paix trouvée se combinent pour révéler la saveur de votre être et soutenir votre bien-être au quotidien.
L'ANATOMIE EXPERIENTIELLE
Nous nous étendrons au-delà du tapis et des asanas pour découvrir comment l’anatomie est la philosophie de notre corps, et la philosophie, l’anatomie de notre esprit.
LE YOGA, UN ETAT D'ÊTRE !
Le yoga nous invite a utiliser notre corps pour assouplir notre esprit.
De manière réciproque, la méditation utilise l’esprit pour explorer notre corporalité. Les deux méthodes s’accordent en complément parfait pour éveiller le trait d’union que nous sommes entre corps et esprit...
01. La méditation "guérisseuse"
Découvrez le pouvoir guérisseur de la pleine conscience et du calme intérieur. Apprenez les bases des techniques de méditation bouddhistes soignantes, comment calmer l’esprit et créer une pratique qui favorise l’harmonie intérieure.
Cet atelier vous offre des outils simples et efficaces pour dompter votre esprit.
02. Le pouvoir des mantras
Explorez la force vibratoire du son à travers le chant de mantras sacrés. Cet atelier vous initie à leur signification, à leurs bienfaits énergétiques et à leur intégration dans une pratique méditative.
Un moment de connexion profonde pour apaiser l’esprit et élever la conscience.
03. L' anatomie du système nerveux
Avec une approche d’anatomie expérientielle, explorez le lien fascinant entre votre corps et votre esprit à travers le prisme du système nerveux.
Par des mouvements doux et une approche somatique, cet atelier vous aide à comprendre — et à réguler — ce centre clé de votre bien-être.
04. Les Yogas sutras de Patanjali
Plongez dans la sagesse intemporelle des Yoga Sutras de Patanjali dans cet atelier de philosophie captivant. Nous explorerons les enseignements fondamentaux de ce texte ancien, en nous concentrant sur ses conseils pratiques pour vivre une vie plus consciente, plus déterminée et plus paisible.
Les ateliers
Le programme
Les 26 et 27 avril 2025 : Un week-end Ashtanga fonctionnel & Méditation « La voie de Patanjali »
Le planning du Week end
Samedi 26 avril
8h- 8h30 : Intro & Méditation
8h30 - 10h : Mysore
Pause petit déjeuner en silence et pleine conscience
11h- 11h30 : Mysore feedback
11h30 – 13h : Intro méditation
Pause déjeuner
14h30 – 16h30 : Mantras
16h30 – 17h : Méditation
Dimanche 27 avril
8h- 8h30 : Méditation
8h30 - 10h : Mysore
Pause petit déjeuner en silence et pleine conscience
11h- 11h30 : Mysore feedback
11h30 – 13h : Neuromodulation
Pause déjeuner
14h30 – 16h30 : Yoga Sutras
16h30 – 17h : Méditation & clôture
Les tarifs
Réservez votre place dès maintenant :
Le week-end complet 180 euros
Un jour 100 euros
Un atelier 45 euros
Réservez votre place
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Soit en nous contactant directement via le formulaire
ci-dessous, le règlement se fera sur place. Précisez les ateliers
et les jours auxquels vous souhaitez assister.
A propos de Damien De Bastier
Ami de grande date, Damien vient rendre visite à Ashtanga Yoga Antibes régulièrement depuis 2013. Ses ateliers sont très riches de ses connaissances en anatomie et philosophie et donnent une ouverture immense à la vision du yoga.
Sa compréhension et sa grande expérience des postures ainsi que ses connaissances en massage et yoga thérapie amènent un côté holistique à son enseignement ou il invite les élèves a approfondir leur pratique du yoga dans le respect de la forme des corps et l’histoire de chacun. Il est autorisé par Shri k Patthabi Jois en 2007. Vous pouvez lui rendre visite dans son centre à bali “Ubuntu Bali”.
"Après avoir enseigné toutes ces années, ce qui m’inspire le plus, c’est de voir les gens utiliser le yoga pour se transformer et grandir dans leur plénitude. C’est un honneur de faire partie de ce processus et de les guider "
Damien de Bastier
